Zitat:

Original von GabrieleKroneSchmalz Zitat: Original von Jo Gumbe So lange die Zigarette für mich echten Genuß und echte Entspannung bedeutet, lohnt sich das Nachdenken darüber noch nicht! :ruhig: Jo GKS

Jo und GKS Medusa

Gibts was schöneres als einen Pott Kaffee und ein Zigarettchen?

kaum. Wenn dann noch 'ne Zeitung dazukommt - nein.

dann fehlte mir

nur noch ein Stück Gugelhopf oder Schwarzwäldertorte.

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Bigbrother? - never heard of

Meine Zigaretten und ich und meine schönsten Erlebnisse!

Ich hatte heute einen Urlaubstag. Gegen 12.00h kochte ich mir eine Kanne Kaffee und setzte mich mit dem Kaffee, einem Versandhauskatalog, einem Stück Kuchen und mit meinen Zigaretten auf den Balkon.
Diese herrlchen zwei Stunden gaben mir soviel wie anderen
3 Wochen Urlaub.

Zitat:

Original von Medusa Ich hatte heute einen Urlaubstag. Gegen 12.00h kochte ich mir eine Kanne Kaffee und setzte mich mit dem Kaffee, einem Versandhauskatalog, einem Stück Kuchen und mit meinen Zigaretten auf den Balkon. Diese herrlchen zwei Stunden gaben mir soviel wie anderen 3 Wochen Urlaub.

Oh Holde, wir beide könnten wohl 3 Wochen auf'm Balkon liegen, nur wenigste Worte wexelnd...."Hasse ma Feuer?" - "Gibste mir mal die Milch?" - "Die Schuhe auf Seite 645 sind rattenscharf!".

Was auch immer am Rauchen dran ist, ganz sicher ist's nicht die Sucht nach dem Nikotin.

Ich bin sicher (und habe es bereits erlebt), es würde mir ein Leichtes sein, von heute auf morgen mit dem Rauchen aufzuhören, wenn die soziale Komponete des Rauchens wegfiele - die kleine Auszeit von der Arbeit, in der sich die RaucherInnen zu einem kleinen Plausch treffen. Die unverbindliche Runde, in der gequasselt wird, in der - durch die Länge einer Zigarette bezeitmaßt - Problemlösungen getroffen werden müssen, Übereinkünfte geschlossen werden, Antisympathien entstehen oder verfestigt werden - mag ich nimmernicht missen.

...und gäbe doch einiges dafür, das alles ohne die Kippe zu erfahren - nur, gerade diese, sich auftuenden Inseln sind ohne Zigaretten nicht zu erreichen.

PRO:

- kontaktstiftend ("haste mal Feuer?" / "lass uns noch eine rauchen")
- Ruhepunkte setzend ("rauchenwa erstma eine (...und seh'n dann weiter...)")
- Gemeinsamkeiten herstellend ("...meine erste Zigarette...")
- erotisierend (die Zigarette davor/währenddessen/danach...)

KONTRA:

- das Übliche

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:wurm:

Ausreden, lauter Ausreden.

abgesehen davon: medizinisch ist es erwiesen, dass Nikotin körperlich abhängig macht.

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Bigbrother? - never heard of

Das Nikotin ist aber harmlos. Wenn, dann sind es die anderen Stoffe wie Teer, die krank machen.


Allerdings sehe ich das nicht als erwiesen an, dass man davon z. B. Lungenkrebs kriegen soll.

Wenn es so wäre, müsste das doch JEDER Raucher kriegen, oder?


Oder auch umgekehrt: Wieso kriegen auch Nichtraucher Lungenkrebs? Dürfte doch dann gar nicht sein, oder?

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Das ist nur meine Meinung...

mal 'ne Frage ...

biste nu so blöd oder tuste nur so?

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Bigbrother? - never heard of

Was sind denn das bitte für Argumentationen?

@Pikachu: Jeden der Vorteile erreicht man auch mit Kaffee. Im übrigen glaube ich niemandem, er könne von heute auf morgen mit Rauchen aufhören. Das Aufhören ist meistens ein richtiger Krampf und mit Rückfällen verbunden.

@Zzyzzx: das Rauchen erhöht die WAHRSCHEINLICHKEIT, an Lungenkrebs zu erkranken, wesentlich. Fast jeder Raucher denkt aber, ihn treffe es nicht, sondern nur die anderen (gilt übrigens auch für Unfälle im Strassenverkehr bei zu schnell fahren usw.)

Zitat:

Original von observerbb biste nu so blöd oder tuste nur so?

Im Gegensatz zu Dir tu ich nur so!


Erklären kannst es doch auch nicht, oder?

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Das ist nur meine Meinung...

Zitat:

Original von Zzyzzx Erklären kannst es doch auch nicht, oder?

Reicht die erklärung von stefanie nicht

@pikachu schön wieder von dir zu lesen
Geb dir recht mit dem pro+contra,aber sucht ist sicher da,nikotin ist ein suchtgift!

Zitat:

Original von stefanie Im übrigen glaube ich niemandem, er könne von heute auf morgen mit Rauchen aufhören. Das Aufhören ist meistens ein richtiger Krampf und mit Rückfällen verbunden.

aberaberaber.. es hat wirklich richtig gut geklappt.. von heute auf morgen.. warum glaubst denn du mir nicht?


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selbstverständlich macht nikotin süchtig - wegen der sozialen komponente bin ich bestimmt nie nachts um 3 noch zur tanke gelaufen..

es ist einer der am schnellsten süchtigmachenden stoffe, allerdings hält es auch nicht lange an, kann also relativ schnell wieder besiegt werden.


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die krebsdiskussion scheint mir gerade sehr blödsinnig..
selbstverständlich können auch nichtraucher krebs bekommen, rauchen ist ja nicht der einzige auslösende oder fördernde faktor.

natürlich bekommt auch nicht jeder raucher krebs, weil es das eben nur unterstützt, aber nicht automatisch verursacht.

wenn eine person vom auto angefahren wird, gibt es auch einige, die sterben und andere, die nicht gleich davon sterben - kann man deshalb davon ausgehen, dass es auf keinen fall am auto liegt, wenn jemand stirbt, der angefahren wurde?

so einen blödsinn habe ich wirklich noch nicht gehört..



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und mal so am rande.. es war wirklich in erster linie als anregung für würga gedacht, der nämlich sagte, er würde gerne aufhören. und falls es noch andere hier gibt, die darunter leiden, dass sie rauchen, dann ist es natürlich auch für die gedacht. wenn einige sagen "wieso aufhören? will ich gar nicht!" dann haben die die überschrift vermutlich nicht richtig gelesen.

wer rauchen möchte, kann dies gerne tun - für die leute war dieser thread überhaupt nicht gedacht. ich sehe es nicht als meine aufgabe, leute zum aufhören zu überreden, die gar nicht wollen. aber für den fall das jemand will, wollte ich mal einen tipp geben.

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geh lieber durch die wand
als immer durch die tür,
durchbreche den verstand,
dann findest du zu dir.

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saumäßig gut!

Zitat:

aberaberaber.. es hat wirklich richtig gut geklappt.. von heute auf morgen.. warum glaubst denn du mir nicht?

@jelka: Deinen Erfolg finde ich wirklich super, es ging mir nicht darum, das in Frage zu stellen! :jepp:
Aber ganz "einfach so" ging es bei Dir ja auch nicht, oder? Das Buch hat Dir offenbar geholfen...
Ich hatte vorhin gerade an meine Arbeitskollegen gedacht, die zitternd vor dem Computer sassen oder in die Apotheke rannten um Pflaster zu holen. Einer will seit Wochen aufhören und eine andere hat schon wieder angefangen.

Zitat:

Original von stefanie @jelka: Deinen Erfolg finde ich wirklich super, es ging mir nicht darum, das in Frage zu stellen! :jepp: Aber ganz "einfach so" ging es bei Dir ja auch nicht, oder? Das Buch hat Dir offenbar geholfen...

ja, das stimmt - deswegen habe ich den tipp ja auch mal eingereicht

aber mit dem buch ging es wirklich leicht. kein rumzittern, kein ersatz-futtern, selbst bei rauchern zu sein stört mich überhaupt nicht.
es funktioniert einfach irgendwie, ohne dass es eine qual ist.

also "mit buch einfach so"

Zitat:

Ich hatte vorhin gerade an meine Arbeitskollegen gedacht, die zitternd vor dem Computer sassen ..

was denn? zitternd weil zu wenig sozialer kontakt?

Zitat:

.. oder in die Apotheke rannten um Pflaster zu holen. Einer will seit Wochen aufhören und eine andere hat schon wieder angefangen.

pflaster sollte man auch nicht nehmen, weil man damit ja die nikotinbestie nicht besiegen kann.

mit der muss man doch kämpfen und ihr klar machen, dass sie sich verziehen soll, weil sie ab jetzt Ü-BER-HAUPT-NICHTS mehr bekommt! besiegen muss man das dreckige kleine miststück, damit es sich ganz kleinlaut verzieht! jawohl!

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dann findest du zu dir.

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saumäßig gut!

Zitat:

Original von stefanie Zitat: aberaberaber.. es hat wirklich richtig gut geklappt.. von heute auf morgen.. warum glaubst denn du mir nicht? @jelka: Deinen Erfolg finde ich wirklich super, es ging mir nicht darum, das in Frage zu stellen! :jepp: Aber ganz "einfach so" ging es bei Dir ja auch nicht, oder? Das Buch hat Dir offenbar geholfen... Ich hatte vorhin gerade an meine Arbeitskollegen gedacht, die zitternd vor dem Computer sassen oder in die Apotheke rannten um Pflaster zu holen. Einer will seit Wochen aufhören und eine andere hat schon wieder angefangen.

Also ich habe auch schonmal 3 Wochen lang aufgehört und keinerlei Symptome des Entzugs feststellen können....

Gehört habe ich auch schon davon, zittern, fett werden, usw...konnte nichts davon feststellen ! Ich denke das ist eher psychisch...

@pikachu

Ja, die soziale Komponente ist bei mir auch die Schwierigste...Raucherzimmer und Bier usw...

Noch rauche ich, aber nimmer lang...

Der Tag naht !

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Zitat:

Original von Zzyzzx Zitat: Original von observerbb biste nu so blöd oder tuste nur so? Im Gegensatz zu Dir tu ich nur so! Erklären kannst es doch auch nicht, oder?

Alle von Dir im Sinne einer persönlichen Meinung geäusserten Statements sind über die vergangenen 50 Jahre von medizinisch-wissenschaftlicher Seite mit nicht unerheblichem Aufwand genügend stichhaltig nachgewiesen worden.

Es ist daher ein leichtes, Dich mit etlichen Zentnern an Publikationen einzudecken.
Warum?
Ich war einige Jahre in der Forschung, habe einige Jahre Pharma verkauft und Leute in Prävention instruiert und mich daher auch mit den Spätfolgen solchen Tuns aktiv aueinandergesetzt sowie auch nahe Angehöre persönlich an Lungenkreb ersticken gesehen (sprich sie auf Ihrem letzten Weg mit begleitet).

Deine Behauptungen sind daher effektiv schreiender Blödsinn und können nicht unwidersprochen bleiben angesichts dessen, dass Rauchen im Gesundheitswesen zu den 4 bedeutetsten Risiko- und Kostenfaktoren gehört.

Was Du jedoch mit Deiner Gesundheit trotz dieser Tatsachen anstellst ist einzig und allein Deine Sache.

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Bigbrother? - never heard of

eben nicht !

Zitat:

Original von jelka es ist einer der am schnellsten süchtigmachenden stoffe, allerdings hält es auch nicht lange an, kann also relativ schnell wieder besiegt werden.

Genau das mit dem schnell funktioniert eben deshalb nicht, weil auf Zellbene eine körperliche Süchtigkeit herausgebildet wird. Die Körperzellen werden physiologisch von Nikotin abhängig. Insgesamt wird die Regulation des gesamten Stoffwechsels beeinflusst. Sowas wieder loszuwerden ist ein langer, mühseliger Weg und geht nicht - Hupf, eine Eule - mal eben so. - Wie notabene die überaus grossen Rückfallraten zeigen. Es ist mit dem Rauchen übrigens gleich wie mit Alkohol: Man ist und bleibt trocken oder nicht.

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Bigbrother? - never heard of

Hallo Jelka

Zitat:

Original von jelka pflaster sollte man auch nicht nehmen, weil man damit ja die nikotinbestie nicht besiegen kann.

ich denke bzw. ich bin aus Erfahrung sicher dass Du hier 100% irrst. Das mit den Pflaster ist so eine Sache ... bei 50% der Leute hilft es und bei 50% eben nicht.

Vorab: Das wichtigste ist: Man(n) muss es wollen , mit dem Rauchen aufzuhören.

Hat man diese innere Einstellung dann können diese Pflaster wirklich sehr helfen (diese Pflaser sind ja auch in 3 Phasen unterteilt .. aber das weisst Du ja bestimmt) und den Drang in den ersten Tagen DEUTLICH herabsetzten. Ich habe wirklich 2 unterschiedliche Erfahrungen bei Freunden gesehen:

Freund #1 ..... keine Wirkung bei den Pflastern
Freund #2 ..... die Pflaster waren eine RIESEN - Hilfe.

Insofern meine ich, man(n) muss es eben ausprobieren ... kategorisch zu sagen "so etwas hilft nicht" ist imho FALSCH.

Zorrina

Zitat:

Original von observerbb Es ist daher ein leichtes, Dich mit etlichen Zentnern an Publikationen einzudecken.

Und selbst die werden meine Frage nicht beantworten können!


Sowohl Raucher als auch Nichtraucher können an Lungenkrebs sterben.

Es stirbt jetzt einer daran, der geraucht hat.

Woher will man wissen, dass er nicht auch daran gestorben wäre, wenn er nicht geraucht hätte?

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Das ist nur meine Meinung...