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*einschreib*

Größe: 172cm
Gewicht: 78kg

Woher? Hormonstörung durch Pille. Ist allerdings inzwischen 8 Jahre her und langsam könnte ich die mal wieder abnehmen.
Selbständig, sitzender Job, Sporthasser, mag fast kein Gemüse, werde von Salat NIEMALS satt, trinke abends gern ein zwei Weinchen oder auch schon mal Bierchen.

Die Idee mit dem Displayfoto find ich gut. Werd ich auch machen.

Strategie? Keine Ahnunk. Ich hoffe hier auf Anregung zu stoßen. Jedenfalls erheblich mehr Bewegung als bisher. Bin auch so ein Schreibtischsitzer.

Jeden zweiten Tag Gemüse- und Tomatensaft statt Futter? Mal sehen, ob ich das durchhalte.

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Papessa Penthesileia I

Ich achte schon seit November auf meine Mahlzeiten, gehe 2mal die Woche zum Schwimmen und habe vor Weihnachten schon 10kg abgenommen...

Ab gestern gehts weiter, heute mittag gabs die 1te extrem harte Challenge:

Mit 3 Kollegen in die Kantine, ich habe Rosenkohl und Broccoli gegessen, gekocht, ned gebraten, ohne Soße sondern nur so....
Die anderen 3 jeweils 2 Hamburger zum selberbelegen, mit Pommes und Majo usw...

Aber ich bin hart geblieben und gehe heute noch 2km Schwimmen !!!

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Wow
du bist ja echt willensstark, da kann ich mir ne Scheibe von abschneiden!
Hab heute aber auch schon einen gr0ßen Bogen um den Weihnachtsteller gemacht!
So richtig soll's bei mir nach dem 31. losgehen - 10 kg wäre toll!


Was ist das eigentlich für ein Süßer da in deiner Sig?
Kein Huskywelpe, oder?

ich war heute auch sehr diszipliniert: 1/2 Brötchen, Tee, Wasser ...

mein Sportprogramm besteht heute aus Haare färben - immer die Arme hoch und so ...

Zitat:

Original von Der Würga Ich achte schon seit November auf meine Mahlzeiten, gehe 2mal die Woche zum Schwimmen und habe vor Weihnachten schon 10kg abgenommen... Ab gestern gehts weiter, heute mittag gabs die 1te extrem harte Challenge: Mit 3 Kollegen in die Kantine, ich habe Rosenkohl und Broccoli gegessen, gekocht, ned gebraten, ohne Soße sondern nur so.... Die anderen 3 jeweils 2 Hamburger zum selberbelegen, mit Pommes und Majo usw... Aber ich bin hart geblieben und gehe heute noch 2km Schwimmen !!!

Boahhhhh,

super, weiter so

Ne, ohne Flachs, hälts Du das durch, ist Abnehmen keine nichterreichbare Größe.

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3 Dominosteine bei meinen Eltern, dafür durch den Keller ab in die 3. Etage zu Fuß, nicht mit dem Aufzug.

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Denk falsch, wenn du magst, aber denke um Gottes Willen für dich selber.(Doris Lessing)

Zitat:

Original von LuckyM Was ist das eigentlich für ein Süßer da in deiner Sig? Kein Huskywelpe, oder?

Keine Ahnung

Ich war bis April 2004 ein begeisterter Twingo-Fahrer und hatte als Sig ein Foto meines Twingos mit dem Slogan "Twingo, was will man mehr ?"

Nachdem ich ihn dieses Jahr verkauft habe, brauchte ich eine neue Signatur...und bei der Google-Bildersuche nach "Mongo" kam halt der Kleine...

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Zitat:

Original von Borni2000 Zitat: Original von Der Würga Ich achte schon seit November auf meine Mahlzeiten, gehe 2mal die Woche zum Schwimmen und habe vor Weihnachten schon 10kg abgenommen... Ab gestern gehts weiter, heute mittag gabs die 1te extrem harte Challenge: Mit 3 Kollegen in die Kantine, ich habe Rosenkohl und Broccoli gegessen, gekocht, ned gebraten, ohne Soße sondern nur so.... Die anderen 3 jeweils 2 Hamburger zum selberbelegen, mit Pommes und Majo usw... Aber ich bin hart geblieben und gehe heute noch 2km Schwimmen !!! Boahhhhh, super, weiter so Ne, ohne Flachs, hälts Du das durch, ist Abnehmen keine nichterreichbare Größe.

Weihnachten, 2kg mehr...argh...aber ich war grad schwimmen, so klappt das !

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Zitat:

Original von Der Würga Ab gestern gehts weiter, heute mittag gabs die 1te extrem harte Challenge: Mit 3 Kollegen in die Kantine, ich habe Rosenkohl und Broccoli gegessen, gekocht, ned gebraten, ohne Soße sondern nur so.... Die anderen 3 jeweils 2 Hamburger zum selberbelegen, mit Pommes und Majo usw...

Wow, Respekt, das ist hart!

Ich selbst war Weihnachten extrem zurückhaltend, was wahrscheinlich daran gelegen hat, daß ich die Gans zubereiten mußte. Wenn man 4 Stunden mit dem Vogel in der Küche steht, kann man es zum Schluß echt nicht mehr riechen und sehen :kotz:
Und Süßigkeiten (außer Gummikram in allen Variationen) mag ich eh nicht so; ich habe nur von jeder Kekssorte höflichkeitshalber einen halben Keks probiert und die Herstellerinnen angemessen gelobt.

Was Diäten anbetrifft: Ich finde, im Wesentlichen macht es da wirklich die Bewegung. Ich setze im Urlaub immer total schnell an, weil ich da nur rumsitze und lese oder am Computer spiele, und auf der Arbeit schmilzt das Fett wie in der Sonne. (Für die, die mich noch nicht kennen: Ich bin Systemadministratorin mit reichlich hysterischen Usern - da muß man schon die Treppe nehmen, weil der Aufzug zu langsam ist )

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Berophars Strickblog

Zitat:

Original von Wilson Ich selbst war Weihnachten extrem zurückhaltend, was wahrscheinlich daran gelegen hat, daß ich die Gans zubereiten mußte. Wenn man 4 Stunden mit dem Vogel in der Küche steht, kann man es zum Schluß echt nicht mehr riechen und sehen :kotz:

Boah, Gans...zum Glück gibt es bei uns in Bayern so etwas nicht am Weihnachtstag...bei uns gabs Weißwürscht mit Brezn...auch schlimm, aber wenn man nicht 5-10 davon isst...ich hatte 2,5...

Zitat:

Original von Wilson Was Diäten anbetrifft: Ich finde, im Wesentlichen macht es da wirklich die Bewegung.

Ja, das stimmt vollkommen...ich kann nur zum Schwimmen raten, das geht easy, kann man auch als "Dickerchen" machen (Gelenk und Rückenschonend) und macht mir mehr Spaß als Joggen oder Poser- ähh, Fitneßstudio...

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mönsch, ihr habt ja richtig was drauf. ich schließe mich dann ab 01.01.05 an. ich hab für meine silvesterkarten so viel bezahlt, das ich blöd sein müsste, bei diesem üppigen buffet nur an einem salatblatt zu knabbern. aber ich bowle mich ins neue jahr. das ist rein sportlich gesehen, schon ein anfang.

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"we all want something beautiful... and i wish i was beautiful"

Heute in der Kantine:

Vorspeise
Salat Nicoise

Hauptgerichte
Putensteak mit fruchtiger Currysauce
Fränkische Bratwurst ( mit Rahmwirsing
Pizza Pizza von funghi
Wok Rindfleischstreifen mit Broccoli, Karotten und
Kokossauce

Beilagen
Vollkornreis
Röstkartoffeln

Salat portioniert
Eissalat mit Kresse

Desserts
Eingelegte Beeren mit Zimtsahne
Orangencreme

Und was hatte ich ?

Nichts davon, sondern grüne Bohnen, Erbsen und Broccoli gedünstet und ohne Soße, dazu ein kleines Schälchen Hirtensalat...

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Putensteak mit Reis und Salat hätte es aber auch sein dürfen. Wenn man sich zu lang beherrscht gibts nur unkontrollierte Freßattacken.

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Papessa Penthesileia I

Zitat:

Original von karnockel Putensteak mit Reis und Salat hätte es aber auch sein dürfen.

Theoretisch schon, ich habe aber eine Obst-Phobie (kein Scherz) und bei der Soße würde ich schreiend weglaufen...

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Ich schreib mich auch mal hier ein. In einer Woche Urlaub mit reichhaltigem Frühstücksbüffet und allabendlichem 4-Gänge-Menü sage und schreibe 4 Kilo zugelegt.

Mein Problem ist außerdem Schokolade in allen Formen und zu viel am Computer hocken, und Laufen, Schwimmen oder Paddeln macht zu dieser Jahreszeit auch nicht wirklich Spaß.

Habe mir viel Vollkorn und Gemüse und Mineralwasser vorgenommen.
8 Kilos sollen runter.

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Endlich Nicht-BB-Gucker!

pah, wat bin ich eisern - bis jetzt nur ein Brötchen und ein Müsli, viel Wasser ... ich gehe heute auch nicht einkaufen, d.h., ich kann nicht in Versuchung kommen und muss bei Gelüsten auf Obst zurückgreifen

Vorhin habe ich zufällig in der Zeitung die Zusammenfassung des Problems gelesen:

Das erste Problem: Fett schmeckt gut.
Das zweite Problem: Bewegung ist Arbeit.

Zitat:

Original von Der Würga Zitat: Original von karnockel Putensteak mit Reis und Salat hätte es aber auch sein dürfen. Theoretisch schon, ich habe aber eine Obst-Phobie (kein Scherz) und bei der Soße würde ich schreiend weglaufen...

Hm, wie hat man sich das vorzustellen, du hast Angst vor Äpfeln?

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Endlich Nicht-BB-Gucker!

Zitat:

Original von Schlumpfine Hm, wie hat man sich das vorzustellen, du hast Angst vor Äpfeln?

Ich ekel mich davor...genauso wie vor Birnen, Bananen, Honigmelonen und anderem Obst was süßlich riecht...

Ich halte mindestens 2m Abstand, kein Witz...mich würgt es da...

Ich esse allerdings mit Leidenschaft Citrusfrüchte, Kirschen, Himbeeren, Brombeeren...also alles was nicht süßlich riecht...

Das habe ich schon länger als ich aktiv denken kann, schon als Baby war ich extremer Erdbeer u.a. Verweigerer...

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ich halte mich gnaz einfach an die Regel: wenn gerade noch ein Bissen reingehen würde - aufhören und den Nachgeschmack geniessen. Ganz wie wie beim Wein. Und nIcht sofort mit Dessert oder so wieder verhau'n.

funktioniert prima ..... seit Jahren. Heute noch die selbe Bundweite wie mit 20 ..... Und eigentlich auf nichts vezichtet.

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Bigbrother? - never heard of